Рецепты от World Class

Вместе с экспертами World Class Белая Дача предлагает серию фитнес-салатов «Польза во Вкусе». Миксы из салатных листьев - основа вашего правильного похудения. Они содержат мало калорий, но имеют объём, необходимый для создания иллюзии сытности. Потребление животного белка с овощными салатами - необходимое условие его правильного усвоения, когда все полезные вещества идут в помощь организму. Салатные листья мы жуем дольше и более тщательно, что также дает мозгу сигнал о сытности при потреблении меньшего количества калорий. На обновленных упаковках серии секреты фитнес-гуру World Class. 

Авторы рецептов Видео-рецепты
Выбрано:
Всего 4 рецептов:

Vita Mix с лососем от Валерия Прокопьева

Vita Mix с лососем от Валерия Прокопьева

Мой салат — Vita Mix с лососем и соусом терияки. Звучит сложно, но на самом деле справится любой.  Готовьте рыбу как нравится: на пару или в духовке, стейк будет готов минут за 10. Разберите его на кусочки и выложите поверх листьев Вита микса, прямо теплым. Заправьте смесью оливкового масла и соуса терияки. Не добавляйте соль, ее достаточно в заправке. Немного кунжута и томаты черри. Салат готов. Его можно рекомендовать абсолютно всем! Здесь ненасыщенные рыбные жиры и растительные волокна
6 ингредиентов
  • Vita Mix «Белая Дача»
  • Лосось (филе без кожи и костей)
  • Соус терияки
  • Оливковое масло
  • Томаты черри
  • Кунжутные семечки

8 минут
5 порций
Ваша оценка
Автор рецепта: Валерий Прокопьев
Men’s mix с гребешками от Дмитрия Кротова

Men’s mix с гребешками от Дмитрия Кротова

Добавляем к листьям микса половинки томатов черри, заправляем оливковым маслом с капелькой лимонного сока, солим, перчим. Гребешки готовим в разогретой духовке в течение 5-10 минут, с добавлением оливкового масла, листиков тимьяна и чеснока. И подаем с салатом, теплыми. Акцентом может быть бальзамико, по вкусу. Всё!

10 ингредиентов
  • Men's mix «Белая Дача»
  • Томаты черри
  • Оливковое масло
  • Лимонный сок
  • Перец
  • Соль
  • Гребешки
  • Тимьян
  • Чеснок
  • Бальзамик

8 минут
5 порций
Ваша оценка
Автор рецепта: Дмитрий Кротов
Girls mix с ягодами от Татьяны Коробовой

Girls mix с ягодами от Татьяны Коробовой

Мой салат — нежный и немного девичий. Girls mix с ягодами, орехами и йогуртовой заправкой. К листьям микса добавляем любые любимые ягоды: голубику, ежевику, малину… Готовим заправку из йогурта, мёда и лимонного сока, пропорции по вкусу, всё время пробуем. На тарелку выкладываем салат, а заправку сбоку горочкой. Украшаем грецкими орехами. Получается свежо и в хорошем смысле неожиданно. Настоящая салатная гранола! Обязательное условие: йогуртовая заправка приготовлена из йогурта натурального и нежирного!

8 ингредиентов
  • Girl's Mix «Белая Дача»
  • Голубика
  • Ежевика
  • Малина
  • Йогурт
  • Мёд
  • Лимонный сок
  • Орехи грецкие

8 минут
5 порций
Ваша оценка
Автор рецепта: Татьяна Коробова
Tango Mix с козьим сыром от Елены Остапенко

Tango Mix с козьим сыром от Елены Остапенко

Мой салат — листья Танго микса с козьим сыром и медовой заправкой. Всё очень просто: готовим заправку из мёда, дижонской горчицы и оливкового масла. Пропорции — по вкусу. Заправляем им листья Танго микса и поверх выкладываем ложками грамм 50 мягкого козьего сыра. Можно добавить орехи.  Такой салат подойдет для ведущих суперактивный спортивный образ жизни и часто тренирующихся. Идеален, когда мало времени и нужно быстро подзаправиться!»

6 ингредиентов
  • 1 упаковка Tango Mix «Белая Дача»
  • Орехи грецкие
  • Мёд
  • Дижонская горчица
  • Оливковое масло
  • 50 гр Козий сыр мягкий

8 минут
1 порций
Ваша оценка
Автор рецепта: Елена Остапенко