Сочный романо

Сочный романо

    
  • Белая дача! С любовью к салатам! Романо

Сочный, сладковатый и хрустящий романо Белая Дача - обязательный ингредиент салата Цезарь, самого любимого во всем мире. Вы можете использовать запеченную куриную грудку, креветки или тонкие стейки лосося. Добавлять авокадо или томаты черри. Главное - сочные листья романо в основе.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,5 г Углеводы 2,0 г Жиры 0,2 г Энерг. ценность 16 ккал / 65 кДж
Масса Нетто
150 г
Салаты вымыты в ключевой водеСалаты вымыты в ключевой воде
Готовы к употреблениюГотовы к употреблению
Польза во вкусеПольза во вкусе

Рецепты с салатом «»

Запеченный сибас с гарниром

Запеченный сибас с гарниром

22 ингредиента
  • Салатная смесь из Романо и Руккола «Белая Дача»
  • Редис
  • **Для гарнира: Картофель
  • Сибас
  • Лимон
  • Чеснок
  • Лук
  • Крупная соль
  • *Соус: Сметана
  • Майонез
  • Зелень (укроп, петрушка, кинза)
  • Крупная соль
  • Подсолнечное масло
  • Крупная соль
  • Укроп
  • Помидоры черри
  • Оливковое масло
  • Мёд
  • Дижонская горчица
  • Кунжутные семечки
  • Семена подсолнечника
  • Соль

25 минут
Цыпленок с арахисом в устричном соусе

Цыпленок с арахисом в устричном соусе

13 ингредиентов
  • 50гр Листья салата Романо «Белая Дача»
  • 400гр Куриный шашлык
  • 60 гр Лук зеленый
  • 100гр Лук аргентинский шалот
  • 2шт Лук репчатый
  • 30мл Устричный соус
  • 10мл Соевый соус
  • 30мл Соус терияки
  • острый соус для курицы Сладко
  • 2мл Рыбный соус
  • 100гр Кешью жареный
  • 50гр Бок чой
  • 5мл Арахисовое масло

20 минут
Салат Цезарь

Салат Цезарь

14 ингредиентов
  • 1 уп. Сочный романо «Белая Дача»
  • 200 г Куриная грудка
  • 50 г Гренки
  • 20 г Сыр «Пармезан» 
  • 1 штука Желток яичный
  • 4 штуки Анчоусы
  • 2 зубчика Чеснок
  • 1 чайная ложка Соль
  • 1 чайная ложка Перец черный молотый
  • 1 чайная ложка Соус «Вустерширский» 
  • 1 чайная ложка Горчица дижонская
  • 150 мл Масло оливковое
  • 1 столовая ложка Сок лимонный
  • 50 г Сыр «Пармезан» тертый

5 минут
Романо Белая Дача с татаки из лосося, сельдереем и апельсином

Романо Белая Дача с татаки из лосося, сельдереем и апельсином

13 ингредиентов
  • 1 упаковка Романо «Белая Дача»
  • 100 г Лосось (филе без кожи и костей)
  • 1 шт. Водоросли Нори
  • 1 шт. Апельсин
  • 1 шт. Чили перчик
  • 1 зубчик Чеснок
  • 1 шт. Спаржа зеленая
  • 1 шт. Стебель сельдерея
  • ¼ ч. ложки Шалфей свежий рубленный
  • 2 ст. ложки Масло оливковое
  • ½ ст. ложки Уксус бальзамический
  • ½ ч. ложки Соус Ворчестер
  • Соль, перец

15 минут
pavel-sukhanov.png

Суханов Павел Васильевич глава КФХ «Сухановых»

«Изучив биологию культуры, создав оптимальные условия для роста, специалист обязан производить продукцию, отвечающую высоким требованиям премиум класса»


На полях в Белгородской и Московской областях по лучшим западным технологиям Григорий Иванович выращивает самый сочный и сладкий романо специально для Белой Дачи.

Маргарита Королёва

Маргариты Королёвой Коментарий от звездного диетолога, кандидата медицинских наук, диетолога и
автора проекта "Королевский рацион"
www.royal-ration.ru

Салат Романо представляет собой кочанный салат с сочными, крупными аппетитно хрустящими листьями, яркими снаружи и нежно-зелеными в середине кочана. История его насчитывает около 5000 лет, то есть этот продукт по-настоящему проверен временем. Впервые он появился в странах Средиземноморья, в связи с чем его еще называют Римский салат. Диетологи этот кочанный салат ценят, прежде всего, как источник витаминов А и С, а также кальция и железа. К сожалению Романо не может длительно храниться, что сказывается на его полезных свойствах и внешней привлекательности. За день салатные листья увядая, постепенно теряют около 30% витамина С. Поэтому, его следует использовать максимально свежим. Важным свойством салата является большое содержание в нем полезной клетчатки и воды. При этом он к тому же низкокалорийный.
Салат Романо может быть рекомендован для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нарушениях обмена веществ и двигательной функции кишечника, анемиях, остеопорозе. Порция салата за обедом – отличное средство при контроле за весом, а при ожирении он может быть рекомендован для включения в программы по снижению избыточной массы тела. 1 – 2 порции салата Романо в день может сократить суточный рацион на 300 – 500 ккал.
Салат Романо очень известен во всем мире и широко используется для создания самых разнообразных блюд. Именно его применяют для популярного салата «Цезарь». И одно это уже говорит о многом. Романо вообще весьма хорош в различных салатных смесях и прекрасно сочетается с холодными мясными закусками и мягкими сырами. Его сочные листья заметно освежают любое блюдо и красивые крупные листья позитивно сказываются на настроении.

Читать дальше Скрыть