Новейшая мода в деле похудения - диета LCFH

Новейшая мода в деле похудения - диета LCFH

Низкоуглеводная диета? Диета Протасова? Палеодиета? Это все вчерашний день! Новейшая мода в деле похудения - диета LCFH. Это название расшифровывается как Low Carb High Fat, то есть "Мало углеводов, много жиров" (еще ее называют кето-диетой). В целом это похоже на старую добрую низкоуглеводку, только снимаются любые ограничения на жирные продукты. Ешьте яичницу с беконом, салаты со сметаной, рататуй на большом количестве оливкового масла и худеете. Ученые утверждают, что на уровень холестерина в крови это никак не повлияет, и даже наоборот, принесет кучу пользы для здоровья. В России главным пропагандистом новой системы питания стал кинопродюсер Сэм Клебанов, успешно избавившийся с ее помощью от лишнего веса.