Кейл

Кейл по праву считается суперфудом благодаря высокому содержанию витаминов K, C и A, антиоксидантов и пищевых волокон, которые помогают поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

Идеальная пара:
запечённый батат с фетой и тыквенными семечками
грибы шиитаке или шампиньоны в соевом соусе
хрустящий нут с паприкой и чесноком
Кейл
Состав:
Капуста кейл
Капуста кейл

Пищевая ценность на 100 грамм:
Белки
1,5 г
Углеводы
2,0 г
Жиры
0,2 г
Пищевые
волокна
1,2 г
Энергетическая
ценность
16 ккал / 66,94 кДж
Масса нетто:
65 г
Кейл